牛肉玉米片GydF4y2Ba
煎锅牛肉玉米片是将乐趣带到任何场合的好方法！在温暖的玉米饼片上，装有美味的，调味的碎牛肉，粘奶酪和大量新鲜蔬菜，这道菜必然会使任何人的一天都更加明亮。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
8GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
161GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
玉米片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba（453 g）地面牛肉，GydF4y2Ba煮熟GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba小洋葱，GydF4y2Ba切丁和煮熟GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba塔科调味料GydF4y2Ba
- 15GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba豆泥GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba大袋玉米饼GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（113 g）温和的切达干酪，GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（113 g）蒙特雷杰克奶酪，GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（86 g）黑豆，GydF4y2Ba冲洗，排干GydF4y2Ba
浇头GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba牛油果，GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba大西红柿，GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香葱，GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香菜，GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba胡椒，GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- 酸奶油，GydF4y2Ba毛毛雨GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
预热烤箱至425ºF。GydF4y2Ba
-
在一个中等大小的碗中，将煮熟的汉堡包，煮熟的洋葱，豆子和炸玉米饼调味。混合好。GydF4y2Ba
-
在一个大型烤箱安全的煎锅中，加入tortilla芯片。上面放上牛肉豆混合物，奶酪的⅓和黑豆。重复两层。GydF4y2Ba
-
烤直到奶酪融化，大约10分钟。GydF4y2Ba
-
顶部是番茄，鳄梨，葱和香菜。淋上酸奶油。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba161GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba