你没看错。伊安贝克的旧石器食谱。伙计们，这里可能马上就要乱成一团了!
我不能撒谎……这场“巧克力棒”秀的真正明星是我的厨房助手食品加工机．
我最近做了不少旧石器时代的烘焙我的食物加工机至关重要的达到完美的结果。当使用椰子粉和杏仁粉时，手动搅拌(甚至是立式搅拌机!)是不行的。那些特殊的成分需要一个食品加工机，现在我的食品加工机就在我的柜台上，就在我信赖的搅拌机旁边。
这些巧克力棒很好，好到可以骗过孩子，甚至是你的同事，但如果你没有饮食限制，它们不会取代你尝试过的真正的食谱。
- 2香蕉
- 3／4c款半甜巧克力
- １／４tsp。盐
- １／４tsp。泡打粉
- １／４tsp。小苏打
- 1／2tsp。肉桂
- 1／2c椰子粉
- 2tsp。香草
- 1／3c纯枫糖浆
- 1／2c杏仁黄油
- 锅用椰子油
-
将除巧克力片外的所有原料放入食品加工机，高火搅拌1-2分钟。把面糊舀到碗里，加入大部分巧克力片，轻轻搅拌均匀。
-
将面糊放入8 × 8平底锅中，抹上椰子油。
-
把剩下的巧克力片撒在上面，在350度下烤大约30分钟。
现在，让我们诚实地对待旧石器时代的烘焙。不是每个人都适合!见鬼，我尝试了很多食谱，甚至在找到一个不像纸板的味道。这是一个残酷的事实....没有什么东西能取代黄油和糖的味道。
这些巧克力棒很好，好到可以骗过孩子，甚至是你的同事，但如果你没有饮食限制，它们不会取代你尝试过的真正的食谱。
旧石器时代的烘焙并不便宜!光是椰子粉就卖了7美元。纯枫糖浆(有些人甚至不认为是旧石器时代的)可以卖到10美元一瓶。那些美味的半甜的小巧克力片是4美元一袋!
但我喜欢这个食谱的一点是它用的是椰子粉而不是杏仁粉，因为这花了15美元一个袋里。这样我就可以一周赚一次钱而不用再申请第二笔抵押贷款。
那么，我说服你不要尝试这些酒吧了吗?我不是故意的，真的。我只是想诚实地知道它们是什么，味道如何。我们喜欢他们，他们很好，他们很好伟大的偶数。但由于我们从来没有真正尝试过“无糖”烤在这里在iambaker，我感谢你让我试验我的饮食和生活方式的改变!
别担心，我很快就会叫上我的宝拉·迪恩为你们准备美味的黄油和糖馅蛋糕。
但是回到我的食品加工机！如果你打算做任何旧石器时代的烘焙，它真的是一个必须拥有的厨房配件。这将不再是一个配件，更像是一个必须拥有的工具。
**你去过KitcheAid吗网站？当它加载的时候，有一个搅拌机的小图标，上面写着:“加载……搅拌……烘焙……制作一些特别的东西……”太可爱了!
不，我没有拿到钱一分钱说到我的，我只是碰巧最近迷上了它，想让你知道它在替代烘焙方面有多有用!(我甚至可能很快就会有最好的巧克力蛋糕食谱与你分享…在食品加工机里的常规配料!告诉过你我一直在试验!)
如果你相信枫糖浆不是旧石器时代的，那么你可以用椰子油代替。我也用不含乳制品、坚果和大豆的巧克力，但你可以用不含大豆卵磷脂或乳制品的黑巧克力代替。有些人会让不含乳制品的巧克力滑进他们的旧石器烘焙中……有些人则不会。这只是一种偏好!
这个食谱是根据我在把美味的我最近最喜欢的博客之一。她贴了一些漂亮的旧石器香蕉黑巧克力“蛋糕”我被迷住了。她发布的所有东西都很养眼，这是其中一个博客，你可以收藏每一个配方。
再次感谢您搭乘iambaker的便车来到这里。我很感激你愿意在我尝试新事物时留下来!
这是一个值得尝试的不错的食谱!我根据手头的资料和喜好随意地遵循了它。我用了燕麦粉(用我的食品加工机做的)和花生酱，也许还用了一汤匙枫糖浆，因为我知道枫糖浆会很甜。因为我的厨房辅助搅拌器更容易清洗，而且总是放在我的工作台上，所以我选择直接搅拌……我很喜欢这些!虽然不是完全按照我的计划做的，但我最终还是得到了一份健康而令人满意的零食……这正是我想要的!
请告诉我你自己是怎么做燕麦粉的?我最近对食品的健康替代品感兴趣。生活在非洲，我们是淀粉和肉类的驱动者——我，我是面包爱好者。所以旧石器时代的东西现在很吸引我但是我发现要得到杏仁和椰子粉是很困难的。我们的商店就是不储存它——我能得到的最接近的是大豆鹰嘴豆粉。我不觉得鹰嘴豆粉在薄煎饼里很好吃
只要把一些燕麦片扔进食品加工机或搅拌机，让它运转，直到燕麦变成面粉。
这不是我第一次访问这个网页，我正在访问这个
网页每天和taie愉快的数据从这里每天。
感谢阿曼达。我有这些食材，也许明天我可以试着做。
我已经旧石器时代好几年了但但我男朋友不是。他喜欢香蕉和巧克力，但每当我做旧石器美食时，他就不抱太大希望。所以我决定尝尝你的巧克力香蕉条，我真的吓到他了。当然，我也尝过，而且很喜欢。谢谢你的款待。这将是我的甜点单上的主食。
耶! !I am not Paleo anymore (but I should be, its SO good for you!) but I still make these. So glad you and the BF like them!
亲爱的，我能用什么代替香蕉呢?
你用的是哪个牌子的泡打粉，因为大部分都含有玉米淀粉??
你可以代入等分的苹果醋。而不是用小苏打。在任何食谱中，面粉的一个很好的替代品就是加入更多的鸡蛋或香蕉。你可以买任何一种坚果，把它混合在食品加工机里，做成杏仁粉或腰果粉。这很容易。我们远离任何经过处理的东西。你也可以用苹果酱来代替香蕉、红薯或南瓜。南瓜就好了。
作为一名面包师，我喜欢你的网站。完全华丽!几年前发现自己患有乳糜泻是一件很有挑战性的事，因为我喜欢烘焙美食。看到更多很棒的食谱和选项真是太好了。精彩的食谱和令人惊叹的照片。
真诚地,
斯泰西
这些看起来不可思议。每份含有多少卡路里，每份的分量是多少?
你有没有非旧石器食谱中的巧克力香蕉条?