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巧克力片燕麦片哺乳饼干

了下: 巧克力饼干 在2013年8月5日

所以我最近在我的facebook页面上发布了一个帖子，关于我做的一些哺乳饼干。我收到的电子邮件和私人信息多得我都不知道该怎么处理了。所以我决定让这个食谱快点出炉，这样每个人都能做了!

哺乳饼干
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巧克力片燕麦片哺乳饼干
准备时间
10 分钟
做饭的时间
15 分钟
总时间
25 分钟

所以我最近在我的Facebook页面上发布了关于我所做的一些哺乳饼干。我收到的电子邮件和私人信息多得我都不知道该怎么处理了。所以我决定让这个食谱快点出炉，这样每个人都能做了!

课程： 早餐
菜式： 美国人
关键字: 曲奇饼，巧克力曲奇饼
份：2 打
作者：Amanda Rettke.
成分
  • 1 1/2c面粉
  • 1 1/2c燕麦可以快速燕麦
  • 1TBSP。磨碎的亚麻籽
  • 2tsp。酿酒厂酵母
  • 1 1/2c糖
  • 3/4c缩短
  • 1tsp。香草
  • 2大蛋
  • 1tsp。可可
  • 1/2tsp。所有的香料
  • 1tsp。肉桂
  • 1tsp。盐
  • 1tsp。泡打粉
  • 1tsp。小苏打
  • 10盎司免费迷你巧克力片
指示
  1. 将热烤箱加热至350（我在对流烤箱中烘烤325）
  2. 在中碗筛选面粉，小苏打，发酵粉，盐，肉桂，所有香料和可可。

  3. 在中等速度上的立式混合器中，添加缩短，糖和香草。一次加入鸡蛋。混合中高1-2分钟，以确保合并良好。

  4. 把搅拌器调到最低位置，慢慢加入面粉混合物。混合直到完全混合。
  5. 从混合器中取出碗，加入燕麦，迷你巧克力芯片，酵母和亚麻籽。用手混合。

  6. 这些饼干在烤盘上的泥浆或羊皮纸上工作。我用大约一汤匙制作了每件曲奇饼，分开大约2英寸。

  7. 烘烤7-9分钟，然后在冷却架上冷却。在这些饼干上保持紧密的眼睛，当边缘几乎没有褐色时删除。中心可能会出现略微“湿”，即确定。在从烤箱中取出后，饼干将继续烘烤。

无乳哺乳饼干

哺乳饼干到底是什么?这种饼干含有一些关键成分，可以促进哺乳，或增加哺乳妈妈的奶量。

例如，我在这块饼干中加入了燕麦。研究人员早就知道燕麦片有降低胆固醇和保持健康血压的功效。燕麦还能提供大量的铁，以及丰富的健康维生素、矿物质和抗氧化剂。新妈妈们绝对需要这些!

哺乳饼干

这些美味的饼干还含有酿酒酵母，磨碎的亚麻籽和乳制品免费迷你巧克力芯片．酵母和亚麻籽是制作泌乳饼干的经典原料，但我想更进一步。我决定用起酥油代替黄油和配方中不含乳制品的巧克力，以确保它不含乳制品。

我知道当我正在养育Eddie时，我试验乳制品免费饮食，希望它可以帮助他的绞痛。在此期间，能够在此期间享受美味的巧克力芯片饼干是如此的享受！

无乳哺乳饼干

这些饼干确实含有肉桂和所有的香料，如果你有过敏症，你当然可以忽略它们。

在我所做的研究中，不建议在哺乳期间使用肉桂补充剂或每天摄入超过1茶匙。(小剂量的肉桂实际上可以有益的．)

这些饼干有脆脆的外观和耐嚼中心。我喜欢并置！

无乳哺乳饼干

这是尼特坚韧的。新妈妈需要他们可以得到的所有祝福。能够为护理妈妈制作饼干，这不仅可以帮助她但味道很好吗？它建议每天吃大约4点。

我想不出更好的处方！

这些饼干很好吃，可以被吃掉任何人．

满足Amanda Rettke.

Amanda Rettke是我是贝克的创造者，以及在蛋糕内部惊喜的畅销作者：每个场合都有惊人的蛋糕 - 在她的15年内的博客冒险过程中，她已经出现并合作了。与食品网络，纽约时报，拉时代，国家生活杂志，人杂志，渗流，新娘，浪漫家园，生活：美丽，出版商每周，日邮，星星论坛报，全球和邮件，DailyCandy，Yumsugar，结，kitchn和parade，命名几个。

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食谱评级




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注释

  • 芭芭拉·C 说：

    我和Jen一起，但是在路上21年。对我来说没有更多的婴儿。我试图护理，但只是没有产生足够的牛奶。我的助产士甚至没有建议我吃的食物可以帮助。我们的女儿结果很好，但它仍然让我感到不完整。谢谢分享，阿曼达，不要担心那里的丑陋！

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    • 丹妮尔 说：

      It makes me sad that you feel incomplete even if just a little I am sure that you are a great mom, wife and person. Maybe whip up a batch for someone who is breastfeeding I am a new mom, and didn’t know about these till after the fact. I drank mothers milk tea (yuck!). I think these cookies are a great idea as it’s a one handed snack!

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      • 阿曼达 说：

        谢谢甜蜜的丹妮尔。并恭喜成为一个新的妈妈！

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        • tazz 说：

          我来自马来西亚，但现在住在美国。在我的文化中，一个新的母亲将经历40天的禁闭，她要吃一定的饮食，帮助她恢复并变得更好。我在美国生下了这里，所以对我在禁闭期间应该采取的食物进行了很多研究。我发现他们都有助于鼓励牛奶生产，帮助新妈妈在出生后重新获得能量。在此期间有一些食物不允许在此期间被吃掉，因为它们是对身体做的（影响我思考的血流）。说过，当我禁闭时，我确实吃了很多燕麦片，因为它很容易准备和肚子

          I’ll be making these for some expecting moms thank you for sharing!

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  • 珍妮花 说：

    阿曼达，伟大的食谱！我将用我所有的客户分享这一点。我到处都可以发布它！谢谢你关于这个的博客。我做了哺乳饼干和男人，他们有帮助......但是这些声音比我的哈哈好多了。

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  • Charul @ Tadka Masala 说：

    作为一个印度人，我可以告诉你，我们有很多孕后食品，包括酥油(澄清黄油)、坚果、不同类型的谷物和豆类，以帮助哺乳。所以我很高兴看到这篇文章，并了解到许多其他形式的食物也可以做同样的事情。如果是饼干的形式，有哪个头脑正常的人会说不!

    它伤心地知道，有这样的白痴在这里提出，当我们正在朝向裸体完全不同的方法已经到了一个文化（我想我们总是有）接受护理的重要性，并能保持一个开放的心态。

    而且，就在烘焙博客上的饼干而关注 - 阿曼达，把它放在博客上。需要这个食谱的人数远远超过了那些会告诉你在发布这一点时错了的白痴人数。

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  • 亚历克斯 说：

    在您在Facebook上发布后，我刚读过这个博客。

    谢谢

    几年来，我妻子在给她的第一个孩子产奶时遇到了一些困难。前
    我们在10月期待，她喜欢烘烤！
    我要展示她这个，看看我们是否可以试一试。
    感谢您分享这个。这可能会有所作为！

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    • 阿曼达 说：

      恭喜你和你的妻子亚历克斯！非常感谢你的善意的话。

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  • 帕蒂 说：

    非常感谢张贴这个食谱，我没有三思而后行“哺乳”这个词。对我来说，它特别有用，因为我立即知道这些饼干是为了什么，我想要它！并奖金，不仅它们含有有助于低供应的成分，而且它们是无乳制品，可为Gassy，Colichy Babies提供免费。检查，检查......谢谢！

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  • 丽莎 说：

    Yum !我的第一个孩子还有5周就要出生了——既然我会找任何借口吃饼干，你最好相信我一定会准备好一些的!这是为了吃饼干获得惊人的牛奶供应……万岁!

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  • 凯蒂 说：

    唷，我读完了所有关于“哺乳”的评论，以确保我没有重复一个问题:我在哪里可以找到布鲁尔酵母?它会在烘焙通道的其他酵母附近吗?好吧，现在很明显，我来到这里不是因为我是一个面包师，而是因为我谷歌了*喘气!*“泌乳饼干”。

    我猜亚麻籽亚麻籽是鲍勃的红色磨坊的东西吗？环顾四周？

    非常感谢美味的食谱！在我的宝宝到达时，超级兴奋地烘烤，冻结和吃饭。

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    • 阿曼达 说：

      我建议在线订购酿酒酵母......找到一个声誉良好的来源，然后选择您感到满意的数量！恭喜你怀孕！

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  • 冬青 说：

    我刚烤了我的第一个批次！晚餐yummy !!但是我有一个问题，何长会击败击球手，如果我选择不立即烘烤整个批次？另外，我应该每天吃多少，真的有所作为吗？我的女儿是8周，我要回去工作，我需要所有的帮助，我可以在抽水时得到!!谢谢你的令人敬畏的食谱！我打算为我的护理朋​​友制作这些！

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    • 阿曼达 说：

      嗨霍莉!很高兴你喜欢它们!在我的研究中，建议每天吃4块饼干，或者每餐至少一块。我还没有把面团冷冻起来，也不确定这样做对酵母有好处。我会做更多的研究!

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      • 冬青 说：

        谢谢！它比我的平底锅更加面团，所以我扔了冰箱里的冰箱并计划今晚烘烤休息！

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  • 凯蒂 说：

    刚做了一批，超级好吃。又湿又有嚼劲，太好吃了!甚至hubber也喜欢它们

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  • eva. 说：

    根据这个食谱，你能做出多少饼干?我只是想确保我一天4块饼干的大小合适，我可以轻松地吃掉整个食谱。通过我自己。在一天之内。

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  • 克里斯汀 说：

    这些都是美味的!唯一不同的是，我添加了2汤匙的啤酒酵母(每个其他食谱)。我不能证明它们有多有效，因为我刚刚吃了第一个。但是…如果它们管用，我就会一直做这个。

    伟大的食谱！

    PS..i拍摄同时添加烘焙粉和小苏打，但它不在配方中。

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    • 阿曼达 说：

      是的，谢谢你指出这一点！修复。很高兴你喜欢他们！

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  • daizy 说：

    我可以用黄油而不是缩短，因为我手头有黄油吗？

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    • 阿曼达 说：

      你当然可以试试!听起来不错。

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  • daizy 说：

    你推荐一些特殊品牌的Brewer的酵母，我读了很多味道很痛苦吗？

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  • Luisa B. 说：

    只是我想要的！我想知道，望着我的厨房，我可以用什么来'缩短'。起初我明白是指马尔切林，但现在我不太确定，无论如何我都没有，大声笑。我有橄榄油和油菜油，会这样做吗？我应该先用水混合亚麻籽吗？我似乎记得在某个地方看到那个......

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    • 阿曼达 说：

      如果您更喜欢，您可以使用人造黄油或黄油！

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  • 杰斯 说：

    我今天做了一个类似于这些的食谱，但他们有更多的酿酒师的酵母，他们最终有一个非常痛苦的回味。这个配方有没有痛苦？我用过的配方要求2-4汤匙酿酒厂酵母。我想我宁愿一起留下它并采取丸形式。

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  • 妮可B. 说：

    你好！我想让这些是我的朋友。我想知道我是否可以使用拼写的面粉或全小麦粉？比率也是一样的吗？我想我可以考虑使用椰子油而不是缩短。谢谢！

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    • 阿曼达 说：

      嗨妮可！我没有用这些选项制作食谱，所以我不确定你的替换。但是，我喜欢在任何地方添加椰子油，并认为这里将是一个奇妙的替代！

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  • 妈妈 说：

    我尝试过很多哺乳饼干食谱，这是我发现的最好的东西！这些都很棒！
    - 谢谢阿曼达!!!

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    • 阿曼达 说：

      好极了！！！

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  • Sondra Huckins. 说：

    有没有人尝试过苹果代替缩短？

    我正试图阅读评论，但很好..他们开始与整个哺乳的事情变得疯狂！

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  • 曼迪 说：

    昨晚我制作了这些饼干，它们不仅美味，而且我注意到我的供应量差异。非常感谢您发布此帖！我必须在周四膝盖手术，所以我一直在寻找额外的牛奶的方法，了解我的手术和康复。再次感谢<3

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    • 阿曼达 说：

      这很棒曼迪！下周四，您的手术和恢复良好！

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  • 克里斯蒂 说：

    我昨晚刚刚做了这些。好吧，他们没有味道不好，但我就像，“我不知道所有这些人都在谈论什么，因为这些不是美味！”哈哈刚才意识到我使用了2汤匙而不是茶匙酿酒厂酵母！天啊！！！好吧，他们现在没有味道不好。迫不及待地想看看他们真的是多么好！无论如何，他们真的工作！谢谢你分享这个令人敬畏的食谱！

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  • 艾默 说：

    我希望我能摆脱缩短的世界，所有为我们提供人造黄油的所有植物油！垃圾。为什么椰子油和苹果酱都不会发生粘合品和令人惊叹的替代品？我想制作这些，我会用黄油并可能添加葡萄干。葡萄干是铁的绝佳来源！我遇到的每一个食谱都有这个天文缺陷，黄油替代品。

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    • 阿曼达 说：

      这肯定是一个强大的意见！我喜欢椰子油（今天早上用鸡蛋吃它！）和苹果酱。感谢您提供选择。

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  • 夏洛特 说：

    对不起，如果某些时候提到这一点，我没有阅读所有评论。我开始乳制品，现在大豆免费饮食，试图帮助我的小家伙肚子。我不确定使用什么而不是缩短。我刚刚发现地球平衡大豆和乳制品免费黄油蔓延。我嘲笑过来使用它，因为我不是一个贝克，不知道它是否会起作用。时间是如此珍贵，我不想浪费那个饼干上的钱！（我必须承认我的激素也失控了。如果他们没有工作，我可能会哭！）哦，我！成功！！这些都很惊讶！每天四个！ Ooookay if you insist! Thank you so much for posting. Now if I can keep my husband out of them. (Also FYI for folks. I got Enjoy Life dairy nut and soy free chocolate chips at Earth Fare and found the Brewer’s Yeast in the medicine section there too. I think everything else I found at a regular grocery store.)

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    • 阿曼达 说：

      很高兴夏洛特！

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  • Barb Wilkey 说：

    如果您希望这些乳制品免费且仍然健康，您可以切换出椰子油的缩短。缩短我完全由部分氢化的油组成，这是您可以放入身体的最糟糕的事情之一！此外，总有凯瑞金黄黄油，这是一种草喂养的黄油，所以它被B族维生素ABS维生素K.

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    • 凯蒂 说：

      也可以使用掌心缩短作为更健康的替代品。

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  • 妮可 说：

    这些都很好吃，效果也很好。我生孩子的时候我朋友给我带了一些，我刚刚又做了一批!一天4块饼干?呸!。满足了我的糖瘾，但当你想减肥的时候就不太好了!

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  • 克里斯汀 说：

    你好。使用黄油不是缩短而不是放在酿酒师酵母中吗？谢谢你。

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    • 阿曼达 说：

      是的!

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    • vs. 说：

      啤酒酵母是提高牛奶供应的原料之一

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    • 如所示
    更好的家庭和花园 祝你有个好胃口 Buzzfeed del 埃默烈士 人民杂志 Popsugar