加点花椰菜和培根，让经典的阿尔弗雷多鸡肉意大利面更有味道!这款鸡椰菜培根通心粉一定会受到你家人的欢迎!如果你想知道更多关于鸡肉晚餐的建议，我推荐我的鸡佛罗伦萨和奶酪鸡和培根. 如果你只是想费图奇尼·阿尔弗雷多我很喜欢这个食谱。
阿尔弗雷多鸡
我无法想象，我是唯一一个能在晚餐时间获得一点灵感的人！这个食谱是家庭的最爱，有两个原因：我们都喜欢意大利面，我们都喜欢花椰菜。找到一个7个人可以在一顿饭中达成一致的素食者不是一个小壮举！这个方法可能看起来有点不合常规，但这是我成长过程中被教导的方式，实际上效果非常好。
虽然他们喜欢经典的鸡肉费图奇尼·阿尔弗雷多，但我喜欢随时加入蔬菜。我加培根是因为，培根。我们喜欢它。说够了。
如何用培根和西兰花做阿尔弗雷多鸡肉宽面条
我总是一次准备一包培根。有些人有自制力，可以写“烤四块培根”，但我不是这样的人。无论是作为零食还是作为第二天的早餐，我们总是把它放在一个完整的包装里。如果你愿意，你可以为这道菜烤4块。早上做培根是为你节省晚餐时间的一个方法。
我把西兰花加入煮沸的意大利面食中，因为这样可以节省时间，而且最后都会混在一起。你当然可以使用预先煮熟的西兰花，或者如果你已经冷冻，提前烹饪。
酱汁放得越久，越浓。如果你想让它变稀一点，加入一些热牛奶（一次两汤匙）搅拌。
阿尔弗雷多鸡肉宽面条的变种
我们有这个烤鸡!在煮面条的时候切鸡肉可以节省大量的时间，而且味道也一样棒!
你也可以添加任何你喜欢的蔬菜。我试过布鲁塞尔豆芽，但我把它们分开烤，然后和成品一起搅拌。“我丈夫喜欢豌豆，”他补充道，但他寡不敌众，所以不常这样做。
我们非常喜欢奶油鸡、西兰花、培根、法图西尼，我相信你的家人也会喜欢！
- 1.12盎司包装培根
- 8.盎司意大利宽面条面条
- 盐和胡椒调味
- 2.杯（226g）新鲜磨碎的帕尔马干酪
- 1.杯子（2支或226g）咸黄油
- 1.杯子（230克）重奶油
- 3.丁香大蒜剁碎的
- 盐和胡椒调味
- 1.磅鸡胸肉，无骨无皮
- 1.tbsp。橄榄油
- 2.杯新鲜西兰花
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预热烤箱至400华氏度。把培根放在衬有锡箔纸的烤盘上烤15分钟，直到培根酥脆。(对于较厚的培根，你需要煮更长时间。)烤好之后，把培根放到铺了纸巾的盘子里冷却。(这可以提前做好。)
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在大平底锅中以中高火加热橄榄油。用盐和胡椒粉调味鸡胸肉。
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用中高火将鸡胸肉两边各煮4-5分钟，直到变成棕色，然后从平底锅中取出。（果汁应该流干。）将鸡肉放在盘子上，用箔纸盖上。（稍后将再次使用煎锅。）
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按照盒子上的说明开始烹饪费图西尼面条。
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当烹饪时间只剩下2分钟时，将西兰花加入煮沸的面条中。
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将切碎的大蒜加入平底锅，用中火煮1-2分钟，或直到轻微变黄。加入浓奶油和黄油，煮沸。
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把火调小，加入帕尔马干酪，搅拌至完全融化。
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你的花椰菜和面条现在应该做好了，把水排干。
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将煮熟的意大利面和西兰花与阿尔弗雷多沙司一起放入平底锅（仍在低火状态）。用钳子搅拌并把所有的面条都包上。用盐和胡椒调味。
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将鸡肉切成一口大小的小块，搅拌成面条。（也可在顶部提供）
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在上面撒上碎培根。
谢谢你的美味食谱
我不喜欢我的饼干在烤的时候变平。我应该在曲奇面团中加入什么?加多少?这样它们就不会散开。
我的饼干看起来从来都不像图片，即使我加了发酵粉或小苏打。你有什么建议？我也经常检查所有产品的有效期。
不能等等，试试这个！
这将在一周内出现在菜单上。真的很期待品尝测试！
需要低钠食谱。你能在食谱上贴营养表吗？
你好，艾琳-你可以通过谷歌搜索“verywellfit.com”轻松找到任何食谱的营养信息。我不是一个低钠厨师，所以我不会在我的网站上推荐食谱。
我用熏肉和西兰花做了一个鸡肉馅饼，味道很好。然而，我发现它“太干了”，我会加倍调味以增加奶油的味道。