鸡野生米砂锅

富含奶油的鸡肉和菰米砂锅是一顿非常美味的饭，里面有新鲜蔬菜、菰米和调味完美的鸡肉。你会想要品尝每一个梦幻般的咬!如果你想改变你平常吃鸡的习惯，这就是你想要的!更多令人垂涎欲滴的选择是我的汉堡砂锅或者金枪鱼砂锅。(如果你喜欢菰米，看看我的鸡野生米汤!)

鸡菰米砂锅

它并没有比野生稻和砂锅更加明尼苏达州。你知道野生米饭在我的家乡培养吗？我刚刚发现了这一点。所以，当然，我需要做一个关于它的食谱！所以，尽管它的名字，野生米饭实际上并不是米饭，它更像是米饭的近亲。它是在大湖区生长的水生植物的种子中。大米从植物中收获并用于许多盘子。所以，由于我们在明尼苏达州，为什么不加倍陈词滥调并制作砂锅？

鸡菰米砂锅菜谱

你不能出错，混合奶酪，煮熟的野生稻，经验丰富的鸡肉和完全炒蔬菜的组合。这个食谱确实从开始完成时花了一些时间，但值得等待！在准备这个食谱时，我会告诉你的一件事是确保你购买真正的野生米饭。它应该说“手工收获”或标签上的“局部种植”。

如何制作鸡肉和菰米砂锅

如何煮菰米

野生大米是一种变化无常的小谷物，但如果你烹饪得当，它会有一种美妙的深沉的泥土味道，无论是作为沙拉还是配菜都是完美的。烧菰米有很多种方法。在烤箱里或炉子上都是我的解决方案。我会把这两种方法都过一遍，让你来判断哪种方法最适合你。我通常用炉子，确实会花点时间，但也更容易留意。你可以用鸡汤或水来煮米饭，这个食谱需要鸡汤。需要注意的是，在整个烹饪过程中，你都应该检查你的米饭。烹饪时间将根据谷物的干燥方式，如何储存，以及在受监管情况下局部收获或生产的情况。野生米饭，当煮熟时，将“突然”，这意味着谷物打开。就像爆米花一样，谷物以不同的速度流行，所以等到大多数人完成。

炉灶：加入4杯烹饪肉汤（或水）并将其煮沸，减少煨，加入1杯野生米饭。煮熟，覆盖60分钟或直到米饭蓬松。

烤箱：将2.5杯的肉汤(或水)和1杯菰米加入烤盘。放入预热至350度的烤箱30分钟。你可能需要加水，所以要注意。

如何准备鸡肉

在这道菜中，我们用的是大蒜粉，洋葱粉，盐，胡椒粉和辣椒粉的简单混合调料。混合在一起，然后把它涂在鸡肉的两边。如果你提前做，会有一种腌制的效果。把油倒入煎锅，当油开始滋滋作响时，加入调味的鸡肉。煎5-6分钟，直到鸡肉中间不再呈粉红色，或者内部温度达到165华氏度。把鸡肉从锅里拿出来，放在砧板上。用两把叉子把鸡肉切成丝，放在一边。

如何准备砂锅

在与鸡的同一块锅中，加热一些黄油，然后加入你切碎的新鲜蔬菜（胡萝卜，蘑菇，芹菜和洋葱）。搅拌这些在黄油中，偶尔搅拌，直到它们变得芬芳，约8-10分钟。加入你的酸奶油，蘑菇，米饭和切碎的鸡肉，搅拌结合。注意：如果您没有使用额外的大煎锅，则需要在一个大碗中执行此操作。将所有东西转移到油脂烘烤盘中并烘烤，未覆盖，约25分钟。从烤箱中取出，然后用切碎的奶酪。煮5分钟，直到奶酪热又泡泡。

寻找更多的鸡肉食谱？

法式洋葱鸡

塞水牛鸡

鸡肉alfredo用抱子豆芽

墨西哥辣椒馅鸡肉